La mamografía y la ecografía de mama son exámenes diferentes y complementarios que ayudan a detectar la existencia de células cancerígenas en etapas iniciales y por esto es importante realizar revisiones periódicas de mama para poder iniciar un rápido tratamiento. Recuerda que un diagnóstico a tiempo, salva vidas. Debido a que pueden existir tumores milimétricamente […]
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La diabetes es una enfermedad crónica causada por altos niveles de azúcar (glucosa) en la sangre. La glucosa proviene de los alimentos que consumimos y es regulada en nuestro cuerpo por la insulina, una hormona que produce el páncreas y que transfiere a las células la energía que proviene de la alimentación, es así como
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El primero de octubre de cada año es un día especial para los Adultos Mayores o personas de la tercera edad, en todo el mundo. Actualmente, la cifra de personas que sobrepasan los 60 años – edad considerada punto de partida de la llamada tercera edad -, sobrepasa los 700 millones de personas en todo
Salud en la tercera edad: enfermedades recurrentes Read More »
Las fiestas son uno de nuestros momentos favoritos para comer. La comida deliciosa parece rodearnos a cada paso. Puede ser fácil excederse con nuestros dulces favoritos. Pero también es posible comer sano durante las fiestas. El camino hacia una mejor salud Ya sea sentados alrededor de la mesa familiar o comiendo un sinfín de aperitivos
Consejos para una alimentación saludable durante las fiestas Read More »
La avena es uno de los cereales más completos y saludables; aporta energía, vitamina E, B6 y B5, además minerales como hierro, selenio, manganeso y cobre. En el siguiente video, Deya Cano te dice cómo puedes aprovechar al máximo los beneficios de la avena para cuidar tu figura. 10 beneficios de la avena que amarás 1. Contiene aminoácidos esenciales que ayudan a estimular el hígado
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Muchos de los alimentos y bebidas que a los niños y los adolescentes les encanta contienen cafeína. Puede encontrar cafeína en refrescos, bebidas energéticas y dulces de chocolate, incluso en el chocolate caliente. Si estas son algunas de las cosas favoritas de su hijo o hija, él o ella podría estar consumiendo más cafeína de
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Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) las Enfermedades Cardiovasculares son la principal causa de muerte en todo el mundo y más de tres cuartas partes de estos fallecimientos se producen en los países de ingresos bajos y medios. La mayoría de las Enfermedades Cardiovasculares pueden prevenirse actuando sobre los factores de riesgo, de
Cómo cuidar tu corazón Read More »
La Vitamina C es una vitamina hidrosoluble, es decir que se disuelve en agua. Las cantidades de vitamina que sobran se eliminan del cuerpo a través de la orina, por eso necesitamos consumirlas constantemente. La vitamina C es necesaria para el crecimiento y reparación de tejidos en todo el cuerpo, pero además de ser necesaria
5 beneficios de la vitamina C que no sabías Read More »
¿Sabes qué debe contener un botiquín completo bien preparado? Heridas, picaduras, quemaduras… ¡Qué no te pille desprevenido! Debes tener un botiquín de primeros auxilios en tu casa y en el coche. Puedes comprarlos ya preparados aunque puede que tengas que añadir algunas vendas y apósitos especiales como apósitos para ampollas. Asegúrate de que el botiquín está a mano y es fácil de identificar y
Botiquín de primeros auxilios Read More »
Abrígate lo necesario pero a nivel de la temperatura ambiente para no sentir frío ni calor como para llegar a transpirar. Recuerda hidratarte bebiendo líquido, especialmente agua. Agrega a tu dieta mayor cantidad de frutas y verduras que nos aporten vitamina C. Lávate las manos luego de haber tenido contacto con diferentes elementos en el transporte público como micro,
Consejos para Prevenir un Resfriado Read More »